از یک مربی حرفه ای مشورت بگیرید و از او کمک بخواهید | چاقی

از یه مربی حرفه ای مشورت بگیرین و از اون کمک بخواین

مشکل بیشتر ما اینه که درباره تغذیه درست و تمرینات ورزشی به درد بخور واسه رسیدن به سلامتی و تناسب اندام، اطلاعات کافی نداریم

اگه بدون مربی ورزش می کنین، از خودتون سئوال کنین : ” از شرایط فعلی فیزیکی ام راضی هستم یا خیر؟ پیشرفتی در این مورد حاصل شده ؟

اگه جواب خیره، بهتره حتما با یه مربی ورزش حرفه ای مشاوره کنین. به اطلاعاتی که از مجلات مربوط به تناسب اندام دریافت می کنین اکتفا نکنین. یه مربی حرفه ای به شما کمک می کنه که تو یه وقتی خیلی کمتر از چیزی که تصور می کنین به اهداف مورد نظرتون واسه تناسب اندام برسین

اگه واسه داشتن اندامی متناسب، شکمی کوچیک و کمری باریک، عزم خود رو جزم کردین، پیشنهاد می کنم با ۴ روش بالا کار خود رو شروع کنین. این راهکارها به شما کمک می کنه که سوخت و ساز بدن خود رو زیاد کنین و چربیای اضافی رو بسوزونین، نتیجه این کار احساس سرحالی و سلامت به همراه داشتن ظاهری متناسب هستش

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *